Thứ Năm, 10 tháng 3, 2022

Sẽ phản tác dụng nếu răn đe trẻ theo các cách này

Dạy con là cả một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và khoa học. Nếu con trẻ sai cha mẹ cũng cần biết cách dạy dỗ phù hợp. Vì việc kỷ luật trẻ sai cách kông chỉ không đưa về hiệu quả, mà còn là Nguyên do tạo cho bé cảm thấy lo lắng, hoang mang, phản chức năng. Dưới đây là các hình thức kỷ luật phản tác dụng mà các cha mẹ nên bỏ ngay.

Tiến sĩ Chad Brandt, nhà trị liệu lo lắng, tiến sĩ tâm trí học lâm sàng, ĐH Houston, (Mỹ) cho biết, khi kỷ luật con cái, bố mẹ phải tự đặt câu hỏi “muốn kết quả thế nào”.

“Mục đích của việc kỷ luật con là giúp trẻ hiểu tại sao những việc con làm là sai, để trẻ học hỏi và hành động sửa chữa sai lầm đó”, Brandt nói. Ông nhận biết 1 số ít cách kỷ luật sai trái phổ biến của phụ huynh.

 Kỷ luật về thể chất

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh đánh đòn và các hình thức bạo lực khác không tốt cho trẻ. Có bằng chứng cho thấy kỷ luật thể chất có thể làm thay đổi cấu trúc não của trẻ và đánh đòn không phải phương pháp hiệu quả giúp trẻ hành động tích cực hơn.

 


Kỷ luật thể chất cũng góp phần vào một chu kỳ hành vi sai trái, khiến trẻ gặp rắc rối khi bắt chước theo. Tiến sĩ Brandt nói: “cha mẹ không muốn con đánh bạn nếu bạn nó có lỗi, nhưng bố mẹ lại làm điều này với con”.

Sợ bị đánh đòn làm trầm trọng thêm vấn đề hành vi, khiến trẻ bí mật với phụ huynh hơn. Ví dụ, chúng đánh bạn nhưng không khai thật với phụ huynh hoặc nói dối vì không muốn bị đánh đòn. Brant cho rằng, sử dụng kỷ luật thể chất không dạy trẻ thay đổi hành vi mà chỉ dạy trẻ cách né tránh.

Kỷ luật là dạy trẻ hiểu vì sao hành động của chúng là sai và nên làm thế nào trong tình huống tương tự sau này. Đứa trẻ bị phạt sẽ trở nên tân tiến nhận thức về bản thân và cảm xúc. Vì vậy, theo Brandt, phạt con, cha mẹ phải đưa ra các quyết định thể hiện sự đồng cảm. Ví dụ, nếu con đánh bạn vì bạn cướp đồ chơi, hãy hỏi con sẽ cảm thấy thế nào nếu bị người khác đánh như vậy. Sau đó, nói với con nên thanh lịch yêu cầu bạn trả lại đồ chơi hoặc nhờ người xung quanh giúp đỡ. Cuối cùng, hãy cùng con thực hành phương án vừa trao đổi.

Kỷ luật quá khắc nghiệt

Dù không phải đánh đòn, bạn cũng có thể vẫn quá hà khắc với con. Ví dụ, nhiều bố mẹ chọn hình thức phạt phạt time-out (tách trẻ khỏi tình huống gây phiền nhiễu, giúp bé trấn tĩnh, suy nghĩ về những việc đã làm và tự rút ra bài học như úp mặt vào tường, đứng trong góc nhà…), nhưng kéo quá dài, sẽ phản tác dụng.

“Có một giới hạn thời gian trẻ có thể xử lý thông tin. Với trẻ nhỏ, giới hạn đó rất ngắn”, tiến sĩ Brandt cho biết. Vì vậy, nên kết hợp time out với một hình thức kỷ luật tương thích khác giúp trẻ hiểu hành vi của mình là sai trái. Quá cực đoan sẽ nảy sinh cảm giác hoảng loạn, thấp thỏm trong trẻ.

 

 


Ví dụ, con ăn kẹo mà không xin phép, chúng sẽ không được ăn món tráng miệng hôm đó, nhưng đừng bắt con nhịn cả tuần.

Kỷ luật không nhất quán

“Quan trọng nhất của kỷ luật là cân xứng với các quy tắc và hậu quả. Trên thực tế, tính nhất quán sẽ quan trọng hơn hệ quả cụ thể, đặc biệt là khi trẻ còn nhỏ”, Brandt nói.

trong số những kiểu kỷ luật không nhất quán thường trông thấy của bố mẹ là nói “không” với con. Ví dụ, nếu con đòi một cái kem, phụ huynh từ chối. Nhưng đứa trẻ vẫn đòi và gây chút áp lực, cha mẹ lại nhượng bộ. Sự mâu thuẫn này dạy con bạn rằng cứ cố gắng khóc lóc chắc chắn không sẽ thành có.

“Đối với đứa trẻ, cũng thật khó hiểu khi bố mẹ cho chúng làm bất cứ điều gì chúng muốn. Rồi bỗng một ngày, bọn trẻ vẫn như vậy mà lại bị la mắng”, Brandt cho biết.

Sự thiếu thống nhất trong cách kỷ luật của cha mẹ cũng có thể khiến trẻ lo ngại. Chúng gặp khó khăn trong việc xác minh bản thân nên hay có hành vi chống đối và thách thức để ngụy trang cho sự bất an đó.

Có thể không phải bạn lúc nào cũng có điều kiện kinh tế để nuôi dưỡng con trong một ngôi nhà ổn định, nhưng dạy con theo cách ổn định và nhất quán thì luôn trong khoảng tay. Sự rõ rệt, nhất quán và lành mạnh và tích cực tạo môi trường cho trẻ thừa nhận sai lạc và trưởng thành hơn.

 >>> Nguồn: Sẽ phản tác dụng nếu kỷ luật trẻ theo các cách này

Bố mẹ hay nói chuyện, tương tác sẽ giúp trẻ thông minh hơn

Nhiều điều tra nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bố mẹ liên tục trò chuyện, tương tác sẽ giúp trẻ thông minh hơn. cho nên, cho dù cho có bận rộn thế nào thì bố mẹ cũng nên liên tục giao tiếp với bé, quan tâm con mình để bé phát triển não bộ và trí thông minh nhé.

 Bố mẹ nên chăm chú gì khi chuyện trò với trẻ?

Theo điều tra nghiên cứu, để lấp đầy “khoảng cách 30 triệu từ”, bố mẹ nên đọc nhiều sách cho trẻ nghe, giao tiếp nhiều hơn với con cái trong cuộc sống hàng ngày. Việc làm này tác động không nhỏ đến sự tiến lên não bộ và trí thông minh của trẻ.

 


Nhưng trò chuyện với trẻ không còn dễ? Có 2 kiểu trò chuyện kém chất lượng phổ biến ở bố mẹ và con cái như sau:

Miệng nói nhưng tâm trí không tập trung, lơ đãng

Chẳng có gì lạ lẫm với cảnh, một đứa trẻ hăng say kể chuyện cho bố mẹ nhưng kẻ địch thì lại chăm chú vào màn hình điện thoại, trả lời hờ hững, không tập trung. Cách trò chuyện này không đem đến giá trị và kết quả trong giao tiếp với trẻ.

Bố mẹ không hào hứng chuyện trò

Ví dụ khi bạn đưa con gái đi ăn, bé cầm theo một con búp bê. Bạn hỏi rằng: “Con búp bê này ở đâu ra vậy?”. Con bé trả lời: “Con mang theo. Con thích mặc đồ cho búp bê thật đẹp, trang điểm thật xinh”. kế tiếp bạn không còn hào hứng nói chuyện với con gái mình nữa, để mặc con tự chơi với búp bê.

Nếu lúc đó bạn hỏi thêm con vài câu, kiểu như: “Con đi đâu cũng thích mang búp bê theo à?” hay “Búp bê mặc đẹp vậy để đi đâu thế?”, chắc hẳn rằng câu chuyện của hai người sẽ trở nên vui vẻ hơn, thay vì chỉ dừng lại ở hai câu nói.

Bố mẹ nên trò chuyện thế nào với trẻ?

Đối với não bộ, điều quan trọng nhất là sự tương tác. Tiến sĩ Dana Suskind, người khởi xướng dự án nghiên cứu và điều tra “30 triệu từ vựng”, đã ý kiến đề xuất nguyên tắc để cha mẹ trò chuyện với con cái.

– Để ý tới những gì con cái đang làm và đang chuyện trò.

– Sử dụng thêm nhiều từ ngữ miêu tả khi chuyện trò.

– Thay phiên tham gia vào cuộc nói chuyện với con cái.

Dana Suskind cũng đưa ra một ví dụ. Một đứa trẻ ba tuổi đang đi xung quanh nhà với đôi ủng to của bố. Với nhiều phụ huynh, câu nói phổ biến nhất là: “Đừng nghịch ngợm, hãy đặt nó đúng vị trí”.

Nhưng những bậc bố mẹ hiểu nguyên tắc có thể ban đầu cuộc đối thoại với con cái như sau:

– Bước 1: Chú ý tới hành vi của trẻ.

– Bước 2: lành mạnh và tích cực giao tiếp.

Hãy nói với con: “Con ơi, con đang đi ủng của bố, quá to so với con! Bố có bàn chân to và rất cần được đi ủng lớn. Hãy nhìn vào bàn chân của con. So với bố, bàn chân con bé hơn nhiều”.

– Bước 3: Thay phiên nói với con:

“Đôi giày nào to hơn? Của bố hay của con?”, tiếp nối đợi trẻ trả lời rồi nói tiếp.

“Chân của bố lớn hơn của con không hề ít nhưng chân của con cũng sẽ to dần ra. Đó là lý do vì sao bố mẹ đã mua cho con một đôi giày mới vào tuần trước. Đôi giày cũ của con đã chật rồi”.

Trong cuộc trò chuyện này, người bố đã nói gần 140 từ với con mình, so với nhắm mắt làm ngơ. Đồng thời cũng truyền cho con kiến thức về sự tương phản giữa lớn và nhỏ. Cuộc trò chuyện kiểu này, trong một vài năm, sẽ tạo ra sự khác biệt không nhỏ về lượng kiến thức và sự hiểu biết giữa những đứa trẻ.

 >>> Nguồn:

Thứ Hai, 7 tháng 3, 2022

6 loại cây thanh tẩy không khí cực tốt có thể đặt trong buồng tắm


Đặt những loại cây này trong phòng tắm không chỉ giúp thanh lọc không khí, khử mùi tức giận mà còn có ý nghĩa sâu sắc lớn về mặt phong thủy.

 Cây lưỡi hổ

Lưỡi hổ là loại cây ưa bóng râm, có thể sống trong điều kiện thiếu sáng một trong thời gian dài. Không chỉ dễ trồng, lá của cây lưỡi hổ còn có thể hút bớt hơi nước, thanh lọc không khí.

Không khí trong phòng tắm thường ẩm ướt, có mùi, là nơi dễ sinh sôi nhiều vi khuẩn, thu hút côn trùng, ruồi muỗi… Trong khi ấy, lưỡi hổ đã được NASA chứng mình có thể hút được tới 107 loại độc tố, đứng hàng đầu về khả năng lọc không khí.

Theo quan niệm về phong thủy, loài cây này có tác dụng xua điềm xui rủi, đem lại sự may mắn tài lộc trong làm ăn, sự nghiệp. Lá cây lưỡi hổ thường mọc thẳng, tượng trưng cho sự quyết đoán, ý chí tiến lên mạnh khỏe và sự kiên trì.

Cây trầu bà

Trầu bà không ưa sáng, sống tốt trong điều kiện môi trường ẩm ướt nên là lựa chọn tuyệt vời cho phòng tắm. Chỉ với một vài giỏ trầu bà, phòng tắm nhà bạn đã trở nên xanh mát hơn không hề ít.

 

 

 

 

 


Loại cây này không chỉ có công dụng hấp thụ khí độc gây ung thư formaldehydes, toluene benzene, carbon dioxit mà còn có ý nghĩa phong thủy tốt nhất. Trầu bà tượng trưng cho sự thành đạt và bình an.

Cây nha đam

 

TIN LIÊN QUAN

 


  • Mẹ chồng bị tai nạn nhưng chồng bình tĩnh như không, người vợ bàng hoàng khi biết sự thật

  • Con trai định làm bố mẹ bất ngờ sau 2 năm đi nghĩa vụ, song vừa vào phòng thì chạy mất dép


  • 5 con giáp có sự nghiệp tươi sáng, công thành danh toại nhất trong năm Nhâm Dần 2022

 


Nha đam là giống cây mọng nước, dễ trồng và dễ quan tâm, thường được dùng làm cây cảnh trang trí. Tuy cần nhiều ánh sáng nhưng cây dễ bị héo úa nếu đặt dưới ánh sáng cường độ mạnh nên rất phù hợp đặt trong phòng tắm.

Không chỉ làm đẹp thêm cho không gian phòng tắm, cây nha đam còn có tác dụng thanh lọc không khí, làm đẹp, làm nước uống giải khát, chế biến món chè thanh mát cơ thể. Về mặt phong thủy, loại cây này được cho sẽ mang đến sự bình yên cho gia chủ.

Cây dây nhện

Loại cây này được mệnh danh là "máy lọc không khí", hấp thụ tốt nhiều khí hại như carbon dioxide cũng như các chất gây ô nhiễm thông thường như xylen, benzene.

Việc trang trí cây dây nhện trong nhà tắm sẽ khởi tạo không gian trong lành, dễ chịu. Cây cũng có ý nghĩa sâu sắc phong thủy về sự tiến lên và thịnh vượng của gia đình.

Cây bạc hà

Cây bạc hà thích ánh sáng nhưng cũng ưa bóng râm, đặt trong phòng tắm hay nhà vệ sinh thì Xác Suất sống không nhỏ. Đặc biệt, mùi của bạc hà rất đậm nên có thể áp đảo được mùi hôi trong phòng tắm.

Ngoài ra, loại cây này còn có tính năng diệt khuẩn, khử độc, đuổi muỗi và một số ít côn trùng khác. Quan niệm trong phong thủy cho rằng cây bạc hà đem về sự phát triển, giữ tiền cho bạn.

 

 

 

 

TIN LIÊN QUAN


  • Bị chó của người cũ cắn đứt 1 tai và phải gắn tai giả cô gái thản nhiên nói 1 câu cực chất

 


Cây thường xuân

Đây là giống cây ưa ẩm, có thể sống tốt dưới ánh sáng của bóng đèn, leo bò tự nhiên và thoải mái trong nhà. Vì thế, cây thường xuân rất cân xứng để trồng trong phòng tắm.

Loại cây này có khả năng hấp thụ những chất hóa học có hại như phenol, benzene, aldehyde formic và ngăn các chất gây ung thư tỏa ra từ khói thuốc như nicotin.

Trong phong thủy, cây thường xuân mang ý nghĩa sâu sắc về sự trường tồn và xuân sắc, mang tới cho gia đình bạn sự đi lên bền vững.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính chất giải trí, tham khảo

_______________________

>>> Nguồn: Những loại cây thanh tẩy không khí cực tốt có thể trưng trong phòng tắm








 


 

 

Thứ Tư, 2 tháng 3, 2022

Hướng dẫn vận tốc lái xe giúp giảm chi phí nhiên liệu nhất

"Mách nước" vận tốc lái xe giúp giảm chi phí nhiên liệu nhất

Khi đi đường trường, lái xe ô tô với gia tốc 50, 60 hay 90 km/h sẽ là tiết kiệm nhiên liệu nhất? Câu trả lời được các chuyên gia và độc giả giải đáp ngay dưới đây.
Lái xe tốc độ bao nhiêu km/h sẽ tiết kiệm nhiên liệu nhất?

Sau câu hỏi “Lái xe tốc độ bao nhiêu km/h sẽ tiết kiệm nhiên liệu nhất?”của độc giả Nguyễn Tùng Sơn (ở An Dương, Hải Phòng) được VietNamNet đăng tải, không hề ít độc giả đã bình luận để chia sẻ kinh nghiệm bản thân tương tự như “mách nước” làm thế nào cho ô tô tiết kiệm xăng nhất.

Đa phần độc giả nhận định, khi lái xe với tốc độ quá cao sẽ tốn xăng hơn so với di chuyển ở vận tốc trung bình do phải duy trì vòng tua máy cao, cộng với lực cản không khí lớn. Tuy vậy, việc lái xe với gia tốc bao nhiêu là tiết kiệm nhất lại có không ít ý kiến khác biệt.

 

Nhiều ý kiến khác nhau liên quan đến chủ đề "Lái xe vận tốc bao nhiêu là tiết kiệm nhiên liệu nhất?".


 


Độc giả Hoàng Dũng phân tích, khi xe chạy vận tốc rất thấp, công suất của xe sinh ra chủ yếu để thắng lực ma sát gồm nội ma sát và ngoại ma sát, nhưng khi chạy tốc độ cao thì công suất máy sinh ra còn phải thắng cả lực cản không khí. Như vậy khi chạy tốc độ cao sẽ rất tốn nhiên liệu, tuy vậy thời gian đi sẽ được rút ngắn.

“Trong điều kiện đường sá nước ta, theo tôi vận tốc kinh tế nhất đối với xe du lịch là 80-90km/h, còn xe tải là 50-70km/h tuỳ tải trọng xe”, độc giả này tóm lại.

Đồng tình với ý kiến trên, độc giả Trần Bình bình luận: “Di chuyển ở dải gia tốc 80-90km/h và chân ga ổn định, không đạp thốc ga và hạn chế phanh sẽ giúp chiếc xe của chúng ta tiết kiệm nhất. Ngoài ra nên bơm lốp căng và bỏ bớt những đồ không cần thiết ra khỏi xe”.

Ở một nhận định khác, độc giả Mạnh Hà cho rằng: “Xe của tôi chạy đều ga thì ở tốc độ 60-70km/h là tiết kiệm xăng nhất với khoảng báo trên đồng hồ chỉ 4,3 lít/100 km. Còn nếu đi quá 70 km/h thì có thể báo đến 6-7 lít/100km".

Còn tài khoản có tên là Quân HP thì cho rằng, nên duy trì vận tốc khoảng 70-80km/h và kết hợp với tính năng Cruise Control khi đi trên đường trường, cao tốc sẽ tiết kiệm xăng nhất.

“Chiếc SUV của tôi có tự trọng 1,75 tấn; máy xăng 2.4L; hộp số tự động 6 cấp và có thể chuyển sang số 6 ngay ở tốc độ 60km/h thì khoảng vận tốc tiêu thụ ít nhất là trong khoảng từ 70-80km/h”, độc giả này vật chứng.

Nhiều ý kiến khác còn cho rằng, với các xe du lịch có dung tích xy-lanh nhỏ thì vận tốc giúp tiết kiệm nhiên liệu nhất chỉ ở khoảng 50-60 km/h. Nếu chạy đến trên 70km/h, mức tiêu thụ nhiên liệu có thể tăng gấp 1,5 lần theo thông số hiển thị trên đồng hồ.
 
Như vậy, chỉ với một câu hỏi nhưng có hàng chục câu trả lời với nhiều phương án khác nhau đến từ các độc giả.

Trao đổi với VietNamNet, PGS.TS Đàm Hoàng Phúc - Phó trưởng bộ môn Ô tô và xe chuyên dụng (Viện Cơ khí động lực, ĐH Bách Khoa Hà Nội) cho rằng, bản chất của mức tiêu thụ nhiên liệu sẽ phụ thuộc nhiều vào số vòng quay của động cơ (vòng tua máy).

Mỗi mẫu xe có một đặc tính kỹ thuật khác nhau (loại động cơ, dung tích xy-lanh, công suất,…), do đó sẽ có những vùng làm việc hiệu quả và tiết kiệm nhiên liệu khác biệt.

 

 

 


 

 

 

 

PGS.TS Đàm Hoàng Phúc (Ảnh: TP)


 


"Hầu hết các động cơ xăng làm việc tối ưu và tiết kiệm nhất trong khoảng 1.200-1.600 vòng/phút, trong khi máy dầu thì có khoảng rộng và kém ổn định hơn nhưng Đa số đều dưới 2.000 vòng/phút. tốc độ quay này kết hợp với loại hộp số lắp trên từng xe sẽ cho ra dải vận tốc tiết kiệm nhiên liệu khác biệt.”, vị chuyên gia này phân tích.

Thực tế, với cùng vòng tua máy và điều kiện vận hành thì mỗi xe cũng cho ra vận tốc khác nhau. Với 2.000 vòng/phút, có những loại xe có thể đạt vận tốc trên 90 km/h, nhưng cũng có xe chỉ đạt khoảng 60 km/h.

Để tiết kiệm nhiên liệu, PGS.TS Đàm Hoàng Phúc khuyên các lái xe luôn duy trì vòng tua máy ở mức dưới 2.000 vòng/phút; giữ ổn định gia tốc, tránh “đạp nhanh, phanh gấp” khi lái xe; đồng thời thường xuyên bảo trì, bảo dưỡng ô tô của mình đúng theo khuyến cáo của nhà sản xuất.

Hoàng Hiệp
_______________________

Hermit Asia - Công ty phân phối dầu nhớt nhập khẩu độc quyền các sản phẩm nhớt máy xăng thương hiệu SUPER S tại Việt Nam.
 

 

Chủ Nhật, 27 tháng 2, 2022

New York xem xét lắp đặt barrier tại ga tàu điện ngầm sau hàng loạt vụ tấn công bạo lực




Thành phố New York (Mỹ) sẽ thử nghiệm việc lắp đặt các rào chắn hoặc cửa ở một số sân ga tàu điện ngầm trong bối cảnh gia tăng vấn nạn bạo lực đối với quý khách tại đây.
Đây là thông báo do người đứng đầu ngành giao thông của New York đưa ra.

Động thái này diễn ra 5 tuần sau khi Michelle Go, một phụ nữ 40 tuổi, bị xe lửa tông tử vong tại ga tàu điện ngầm Quảng trường Thời đại sau khi một kẻ tấn công bất cứ lúc nào đẩy cô xuống đường ray.

Chủ tịch Cơ quan Giao thông đô thị Janno Lieber nói với Đài NY1 địa phương trong một cuộc phỏng vấn trực tuyến vào ngày 23/2, hệ thống hiện nay đã cũ kỹ và không đáp ứng nhu cầu nhân viên an ninh an toàn cho hành khách. Việc lắp đặt rào chắn sẽ được thử nghiệm ở ga tàu Quảng trường Thời đại và hai nhà ga đông đúc khác, kế tiếp có thể nhân rộng nếu thành công.




 


Một người vô gia cư ngủ trên tàu điện ngầm vào giờ cao điểm ở Thủ đô New York ngày 21/2. (Ảnh: Reuters)

 
Ông Lieber cho biết: "Chúng tôi cũng sẽ thử nghiệm các công nghệ mới để phát hiện sự xâm nhập, như theo dõi bằng công nghệ nhiệt, sử dụng công nghệ laser. Qua đó, chúng tôi có thể nhận biết nhanh hơn khi mọi người đi trên tuyến phố và hi vọng có thể ngăn chặn được hành vi tấn công".

Thành phố cũng trở nên triển khai các đội cảnh sát và nhân viên y tế tâm thần để đưa những người vô gia cư khỏi các nhà ga và "loại bỏ các hoạt động gây mất trật tự" như sử dụng ma túy gây cảm giác bất an cho những người đi tàu.


 
Những người vô gia cư sẽ được đưa ra khỏi các nhà ga tàu điện ngầm ở New York. (Ảnh: Reuters)

 
Cảnh sát New York đã bắt giữ một người đàn ông 61 tuổi liên quan đến cái chết của Michelle Go hôm 15/1 và nói rằng, kẻ phạm tội được ân xá vì mắc bệnh tâm thần và là người vô gia cư, có thể đã chọn nạn nhân của mình một cách ngẫu nhiên. Bất chấp đặc điểm này, các nhà hoạt động xã hội cho rằng, Go có thể đã bị nhắm phương châm vì cô là người châu Á, 1 phần của cuộc tấn công thù hằn nhằm vào người Mỹ gốc Á ở New York và nhiều nơi khác tại Mỹ.

Trước đó, trong thời điểm tháng 1, một người đàn ông đã bị mắc kẹt và tử vong bởi một đoàn tàu điện ngầm trong khi cố gắng giúp một người nam nhi khác bị rơi xuống đường ray do bị một nhóm hung thủ tấn công. Hai người đã bị buộc tội giết người trong vụ việc này.

 

 

Theo VTV.vn

________________________

>>> Nguồn:  New York thử nghiệm lắp đặt rào chắn tại ga tàu điện ngầm sau các cuộc tấn công bạo lực





 


 

Thứ Sáu, 25 tháng 2, 2022

Gỡ hàng rào vỉa hè 'chắn' người đi bộ qua đường

Hà Nội: Tháo dỡ đoạn rào chắn vỉa hè 'chắn' người đi bộ qua đường

Đoạn hàng rào vỉa hè đường Hồ Tùng Mậu (Cầu Giấy, Hà Nội) chắn lối sang đường của người đi bộ vừa được lực lượng chức năng tháo gỡ ngay khi tiếp nhận phản ánh.
Vỉa hè 'nai nịt' chống xe máy leo trèo, người đi bộ lại chọn phương án khó ngờVỉa hè Hà Nội kín rào ngăn xe máy, nhiều đồ đạc lại được bày la liệtRét kỉ lục 8 độ C, dân Hà Nội co ro chất củi sưởi ấm trên vỉa hè 
Như đã phản ánh, tại đường Hồ Tùng Mậu (Cầu Giấy, Hà Nội) đoạn vỉa hè trước cổng Trường ĐH Thương mại dịch vụ được lực lượng chức năng dựng khoảng 200m rào chắn để ngăn xe máy đi lên vỉa hè, tạo thuận lợi cho người đi bộ. Nhưng cách làm này lại phát sinh bất cập.

Ở cả hai vị trí được kẻ vạch cho người đi bộ sang đường là trước đoạn trước Trường ĐH Thương mại và Học viện Múa Việt Nam đều bị chắn bởi hàng rào.

Vì không thể đi lên vỉa hè, nhiều người đã phải trèo qua rào hoặc không lấn sân vào vạch sơn để sang đường.

 

Người đi bộ qua vạch buộc phải trèo rào đặt trên vỉa hè

 

 

 

 

 

Không muốn trèo rào nhiều người chọn cách đi bộ dưới lòng đường

 


Sau khi phản ánh bất cập tại vị trí rào chắn vỉa hè này, trưa cùng ngày (24/2), lực lượng chức năng cho tháo dỡ hai ô rào để tạo điều kiện thuận lợi cho người đi bộ.

 

 

 

Công nhân tháo dỡ chắn song tại vị trí vạch kẻ đường cho người đi bộ

 

 


Mỗi lối sang đường được cắt bỏ hai ô, rộng khoảng 60cm và vẫn giữ lại hàng trụ ở giữa để ngăn xe máy đi lên.

 

 

 

 

Lực lượng chức năng phường Đại Kim (Hoàng Mai) cũng đã yêu cầu các hộ kinh doanh không đánh chiếm vỉa hè

 


Được biết, hiện tại có 5 điểm đã được lắp hàng rào ngăn xe máy đi lên vỉa hè kiểu mới gồm: đường Hồ Tùng Mậu (đoạn vỉa hè trước cổng Trường ĐH dịch vụ thương mại); đường Phạm Hùng (đoạn giao đường Phạm Hùng - Tôn Thất Thuyết); đường Lê Trọng Tấn (Hà Đông, đoạn từ ngõ 1 đến hết toà nhà FLC); đường Nghiêm Xuân Yêm (từ căn hộ cao cấp CT1 - KĐT Bắc Linh Đàm đến giao đường Kim Giang) và ngã ba cầu Mộ Lao - Tố Hữu.

 Đình Hiếu

________________________________

 >>> Nguồn: Tháo gỡ hàng rào chắn vỉa hè ngăn người đi bộ qua đường








 


 

Thứ Ba, 22 tháng 2, 2022

Những nước trên thế giới giảm cân như thế nào?

 Giảm cân là vấn đề muôn thủa khiến nhiều người không khỏi phiền lòng, thậm chí là stress vì giảm mãi mà cân nặng không xuống. Vậy các quốc gia trên thế giới hiện đang có những bí quyết giảm cân nào, hiệu quả hay không? Hãy cùng chúng tôi mày mò trong bài viết này và chọn cho bạn một cách thức giảm cân an toàn nhất cho sức khỏe bạn nhé.

Đồ ăn Thái rất cay, là bí quyết giảm cân của Thái Lan. Nguyên nhân do gia vị cay làm tăng sự trao đổi chất khiến bạn ăn chậm hơn, ít hơn.

Cách giảm cân của người Indonesia gắn liền với khía cạnh văn hóa. Do niềm tin tôn giáo và cổ truyền, không ít người ăn chay cả ngày, mỗi tuần một lần hay nửa tháng một lần. Có người chỉ uống nước và ăn cơm trắng. Các chuyên gia không khuyên bạn nên nhịn ăn để kiểm soát cân nặng, nhưng nhịn ăn có chừng mực hoặc cắt giảm một nửa lượng calo trong một ngày cũng là cách giảm cân hiệu quả.

Người Malaysia sử dụng củ nghệ làm gia vị chế biến món ăn giúp giảm cân. Thành phần chính của nghệ là curcumin, có công dụng giúp đỡ cơ thể ngăn chặn các mô mỡ, đốt cháy chất béo. Bột nghệ còn ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị phần lớn bệnh mạn tính, như dạ dày, viêm khớp, tim mạch, thần kinh, bệnh ngoài da…

Ở Nhật Bản, nhiều người dành thời khắc cho giấc ngủ ngắn từ 20 đến 30 phút hàng ngày để bảo vệ sức khỏe và kiểm soát và điều hành cân nặng. Cơ thể sản sinh ra hai hormone là leptin, giúp não cảm nhận được khi bạn no và ghrelin tạo ra cơn đói. Càng ngủ ít, nồng độ leptin càng thấp và ghrelin càng cao. Do đó, chỉ cần ngủ đủ và giữ lòng tin thoải mái, bạn có thể giảm bớt cơn đói, tránh tăng cân không kiểm soát.

Người Ấn Độ lấy tập luyện làm bí quyết giảm cân. Họ chủ yếu tập yoga và ăn uống điều độ để khỏe mạnh. Yoga được thực hiện tốt nhất khi bụng đói và có thể xây dựng cơ bắp giúp tăng sự trao đổi chất. Khi tập luyện, bạn phải hòa mình vào bài tập, nhiều khi quên cảm giác đói và giảm ăn vặt.

Người Ba Lan ăn ở nhà thường xuyên hơn ăn ngoài. Họ dành 5% ngân sách gia đình cho việc đi ăn ngoài. Nấu ăn ở nhà vừa tiết kiệm tiền vừa bảo đảm sức khỏe do chuẩn bị được thực phẩm tốt và chế biến an toàn. Trong lúc đó, theo thống kê của Bộ Nông nghiệp Mỹ, một gia đình trung bình ở Mỹ chi tiêu sách 37% tiền ăn uống của mình cho các nhà hàng và đồ ăn nhanh.

Người Pháp thích “ngồi lâu, nói nhiều”. Trung bình, 92% gia đình Pháp ăn tối cùng nhau hàng đêm, so với 28% các gia đình Mỹ. Đối với người Pháp, ăn uống là việc trong ngày cần làm trước khi bắt đầu làm việc khác. Các bữa ăn dài và đủ chất làm giảm bữa ăn vặt trong ngày.

75% người Đức ăn sáng hàng ngày (so với 44% người Mỹ). Nếu chưa ăn sáng, cơn thèm ăn sẽ đến nhanh hơn, nhất là khi bạn nhìn thấy một món ăn có hàm lượng calo cao.

Đi bộ là một trong những hoạt động sinh hoạt ngoài trời yêu thích của người Phần Lan. Theo một nghiên cứu, đi bộ giúp bạn vận động cơ thể như cơ bắp ở vai, cánh tay và thân mình, giảm mỡ và rèn luyện cơ thể tốt hơn người không tập luyện.

Hà Lan có 18 triệu xe đạp, đông hơn dân sinh 16,5 triệu người. 54% chủ sở hữu xe đạp Hà Lan sử dụng chúng cho các hoạt động hàng ngày như mua sắm và đi công tác. Đèn giao thông tại chỗ này còn được đồng bộ hóa với tốc độ xe đạp.

Đạp xe là cách người Hà Lan rèn luyện bản thân. Nếu có kích thước trung bình và đạp với tốc độ vừa phải, bạn có thể đốt cháy khoảng 550 calo mỗi giờ.

Theo: Các nước trên thế giới giảm cân như thế nào?